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　　在这个时节该如
何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上 可 
多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽  
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。